kiedy Czlowiek

[...] i możliwość „poddania przeciwnika” założeniem dźwigni czy duszenia w parterze. A właśnie ta forma wygrania walki jest najczęściej stosowana. W MMA nawet kiedy zawodnik –działając pod wpływem silnych emocji, ambicji i adrenaliny- nie chce się poddać, szybko reaguje sędzia, przerywając walkę. Ciekawostką może być [...]

[...] ale tak to jest że człowiek jest narwany. :D @pekulski104 oo widzisz, to dobrze że o tym napisałeś, bo mi jakiś czas temu osoby znowu to wkręcały i wiesz jak to jest, kiedy kilku ma takie zdanie to zaczynasz się zastanawiać. Potem kminiłem że chłopy na bombie co mają po 300g to dopiero mają nieźle to rozkręcone, ale wyjaśniałem sobie [...]

[...] ale tak to jest że człowiek jest narwany. :D @pekulski104 oo widzisz, to dobrze że o tym napisałeś, bo mi jakiś czas temu osoby znowu to wkręcały i wiesz jak to jest, kiedy kilku ma takie zdanie to zaczynasz się zastanawiać. Potem kminiłem że chłopy na bombie co mają po 300g to dopiero mają nieźle to rozkręcone, ale wyjaśniałem sobie [...]

[...] nioe raz musiał się już z ludźmi szarpać i nawet kilka razy do rękoczynów doszło to nigdy nie użył tego noża.Nie dlatego że nie umiałby,tylko dlatego że potrafi myśleć i wie kiedy będzie musiał naprawde siegnać po niego Tak wiec są niestety ludzie którzy jak ten typ kwalifikują się tylko na obicie ryja(mowa o tym co zaatakował Twego kumpla),bo są [...]

[...] Wróciło mi z tego 5 kilo i chcąc to naprawić trafiłam na Was. Widzę że wiele błędów popełniałam mimo chudnięcia ale pewnie dlatego to się zatrzymało. Ale nie zapomnę uczucia kiedy gacie zaczęły spadać z tyłka - to było piękne :-) Kurcze musi mi się teraz udać bo już powoli wpadałam w niezłego doła. To tak na marginesie chciałam się trochę [...]

[...] wyglądu... ale tak wcale nie jest... przynajmniej tak jest nieczęsto... ja po prostu pewniej się z tym czuję." dlaczego, moze jakis facet chce byc silny i podoba mu sie kiedy ma inna sylwetke, u mnie nie widac przypakowania ale mam co pokazać i nie jestem narcyzem ale chciałbym by w polowie jak kulturysci a nawrazie to przy nich smętek [...]

Ogolnie zmienil bym trening na FBW do splita nie jestem jakos przekonany kiedy lecialem splitem teraz jestem na fbw i lepsze efekty po fbw. Brzuch rob normalnymi cwicezniami sprobuj czegos takiego : Plaska lawka Brzuszki 3x20 powtrzen Brzuszki z skretami tulowia 3x15 *Lawka skosna to samo co powyzej Z kazdym tygodniem dodawaj po 5 powtorzen [...]

[...] sterydu w żeński hormon płciowy (estrogen). Przy wysokim poziomie estrogenu pojawiają się kobiece cechy. Zaprzestając kurację sterydową u większości problem ten wzrasta, bo kiedy sportowcy mają niski poziom androgenu, w tym samym czasie poziom estrogenu jest podniesiony. Estradiol (estrogen) wywołuje efekt hamujący na niski cykl gonad. Może to [...]

:) Michail a Carbo moglbym ewentualnie spozywac w czasie treningu ? czy koniecznie po ? - Carbo olimpu biore gdzies 80g w dawce - i tyle bym gdzies dziennie bral. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

jokerxxx - wydaje mi sie ze tutaj bedzie ta sama zasada co z treningiem - czyli lepiej po ? ale moge sie mylic. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

[...] w dawkowaniu widzialem dla kolesia 85 kg = 60-70g po treningu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 tutaj masz tabele - policz sobie. Bedziesz pewniejszy :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

30 gram proszku - bialka, odzywki weglowodanowej itp...to mniejwiecej 2 czubiate lyzki stolowe ( te wieksze ) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

[...] Pure Whey Isolate 95 - BV ma 159 ;) izolat serwatki mniami ;) oczywiscie jest troche drozszy od wheya 80 ale czy nie warto ? ... a ile kosztuje 2250 tego extensora. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] treningu białka nie jest przyswajana przez organizm. To cały czas jest pytanie poparte chłodną matematyką' - nie rozumiem tego - jakto nie jest przyswajane jak jest ? Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] kregosłup a go wzmacniaj ćwiczeniami udaj się do specjalisty neurologa nich podpowie jak masz ćwiczyc jak wzmacniać kregosłup oczywiscie powrót na siłke dopiero wtedy kiedy niebędziesz czuł bólu w kregu.np. wiosłowanie sztangą w opadzie obciążało m idolną część kregu teraz zamineiłem to ćwiczenie na podciąganie na drążku i wiem,że [...]

[...] z aminokwasami. Trafiając w okno anaboliczne po treningu organizm szybciej przyswoi aminokwasy co zaowocuje większym przyrostem masy i siły. Wspomniałem już trochę o tym kiedy stosować aminokwasy ale o tym troszkę później i więcej. EEA Xtra, Bcaa Xtra i Leucine Xtra maja także działanie anty-kataboliczne czyli zapobiega ono rozpadowi białek w [...]

[...] u nas jeszcze zajęcia z kettli i tam były swingi chyba typu hardstyle. Jak crossfitowo na swingach rosyjskich 24kg w ilości ogranicza mnie tylko chwyt, tak na zajęciach kiedy zaczęłam zgodnie z przykazaniem to mnie szesnastka zabiła %-). Ale na WODach niestety są inne reguły i macha się techniką, która chociaż nie jest niepoprawna w sensie [...]

[...] drodze do marzeń jest w stanie każdy strach zwalczyć. Musi się zastanowić czy warto? Jest jeszcze młody koksy brane w tym wieku mogą mu spowolnić przyrosty w przyszłości bo kiedy zaczniesz w wieku 16 lat brać to myślisz że kiedyś będziesz bardzo wielki stary mylisz się poczekaj chociaż do pełnego swojego rozwoju 21 lat. Nie mów młodemu żeby nie [...]

[...] wytłumaczysz więc jak to jest że porządna firma produkuje nielegalny specyfik (podobno pordukuje to tylko na Polskę a tu nie jest legalne). A wracając do darmowej reklamy to kiedy wreszcie będziesz sponsorował jakieś zawody w Polsce bo na ostatnich Mistrzostwach Twoja firma zachowała się fatalnie? Nie było Cię to nie widziałeś tych wystraszonych [...]

hehe dzieki megon a masz moze cos z "domowych " treningow - wiesz kiedy ni ema formy - raczej w sezonie masowym lub po prostu na codzien moja mordka by sie usmiechnela juz calkowicie pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może [...]